TĚHOTENSTVÍ A KOJENÍ : BIONUTRIČNÍ VÝCHODISKA

Těhotenství
Polynenasycené mastné kyseliny
Přísun esenciálních polynenasycených mastných kyselin v biodisponibilní a biologicky aktivní formě má zcela zásadní důležitost nejen pro tkáně matky, ale hlavně pro tvořící se plod. Tyto mastné kyseliny, které souhrnně označujeme omega 3 (DHA a EPA) a jejichž nejbohatším zdrojem jsou ryby (zejména divoce žijící ryby ze studených moří), jsou nezbytné zejména pro rozvoj mozku a oční sítnice. Proto budoucím maminkám doporučujeme, aby alespoň 2 x týdně jedli rybí maso a k dochucování salátů a zeleniny pravidelně používaly tzv. panenské oleje (řepkový či olivový), získané z prvního lisování za studena (zdroj tzv. omega 6 kyselin)

Od 3. do 6. měsíce těhotenství rovněž doporučujeme užívání přípravku z divoce žijících lososovitých ryb, který je obohacený o brutnákový olej z prvního lisování za studena :  SYNERBIOL (3 x denně 1 kapsle během jídla).

U žen, které nedokáží pozřít rybí maso, je ve stejném období na místě užívat ještě přípravek z mořských ryb, bohatý na kyselinu cervonovou (DHA) : ERGY 3 (2 x denně 1 kapsle během jídla). U žen, které nemají s pravidelnou konzumací rybího masa problémy, není užívání tohoto přípravku třeba

Anémie („chudokrevnost", úbytek červených krvinek)
Předcházet anémii rovná se každodenně konzumovat čerstvou zeleninu a ovoce, které jsou zdrojem nezbytných vitamínů a minerálních látek, z nichž nejdůležitější je měď, nezbytná ke vstřebávání železa

U žen ohrožených anémií doporučujeme během těhotenství jednu či několik měsíčních kúr (vždy s měsíčním odstupem od kúry předešlé) za použití přípravku obohaceného o biodisponibilní železo : SUPRAMINERAL (obsah jednoho uzávěru rozpustíme 2 x denně v půl sklenici vody a vypijeme). Je důležité vědět, že při vstřebávání minerálů spolu „soutěží" o vazebná místa železo s vápníkem. Proto se doporučuje během této měsíční kúry omezit přísun mléčných výrobků

Únava, poslední týdny před porodem a zinek
Hladina zinku v organismu ženy klesá s postupujícím těhotenstvím a jeho dostatečný přísun se tak jeví rovněž jako velmi důležitý. V případě únavy během těhotenství doporučujeme užívat přípravek BIOCEBE (3 x denně 1 kapsle během jídla), který je obohacený právě o zinek a citroflavonoidy a to ve formě měsíční kůry. Systematicky jej pak doporučujeme během posledních dvou měsíců těhotenství, kde je dostatečná hladina zinku (a hořčíku !)  nezbytná pro bezproblémový porod (nedostatek těchto minerálů se dává do souvislosti s prodloužení porodní doby, zvýšeným krvácením a nedostatečnými děložními kontrakcemi).

Výtečná kombinace během posledních dvou měsíců před porodem je : BIOCEBE a ERGYMAG (3 x denně 1 kapsle od každého přípravku během jídla).

Atopický terén a nutriprevence
Celá řada vědeckých studií prokazuje význam laktobacilů (zejména lactobacillus rhamnosus) v prevenci rozvoje atopického terénu u novorozenců, především pak v případech, kdy je jeden z rodičů (nebo oba) atopikem.

ð Poslední měsíc těhotenství proto doporučujeme budoucí mamince užívat přípravek ERGYPHILUS (3 x denně 1 kapsle na začátku jídla)

Specifická terapie tří trimestrů těhotenství

První trimestr (první tři měsíce těhotenství)

• Častým problémem je tzv. těhotenské zvracení (hyperemesis gravidarum), které má vazbu na přetížená játra maminky, nízkou hladinu cukru v její krvi (tzv. hypoglykémii) nebo na nedostatek vitamínu B6, železa či hořčíku
• Kombinace nutriterapie - homeopatie dává obdivuhodně spolehlivé výsledky
• Z dietních rad doporučujeme jíst často a málo
• Klíčovým přípravkem tohoto období je ERGYMAG (3 x denně 1 kapsle během jídla), vzhledem ke svému účinku proti překyselení (vápník, hořčík) a obsahu důležitých vitamínů řady B (B3,B5,B6). Stojí za připomenutí, že v těhotenství klesá hladina hořčíku zejména v prvním trimestru.

Druhý trimestr (druhé tři měsíce těhotenství)

• Častým problémem tohoto období je zácpa (obstipace), na jejímž vzniku se opět podílí vícero faktorů (velikost plodu a jeho mechanický tlak na střeva, přetížení jaterních funkcí, emoční vlivy, atd)
• Z dietních rad doporučujeme hodně pít (minimálně 1,5 l tekutin denně, kde 1 sklenici vlažné vody  nezapomínáme vypít po probuzení). Dostatek přiměřeného pohybu (rychlá chůze, plavání) a speciální cvičení pro těhotné bude vhodně doplňovat denní režim
• Klíčovými přípravky tohoto období jsou ty, které podporují střevní funkce, aniž by jakkoliv dráždily střevo :  ERGYPHILUS (3 x denně 1 kapsle na začátku jídla) a BIOFIBRAL (ENTEZYM, ERGYPROTECT) - 2 kávové lžičky prášku rozpustit v půl sklenici vody nebo ovocné šťávy a vypít 2 x denně, ráno a večer
• Nejlepší prevencí vzniku tzv. strií (pruhovitých trhlinek v kůži na břiše) je pravidelná lokální aplikace (vmasírování do kůže) přírodního oleje z růže vinné, brutnákového oleje a éterických olejů z květů a plodů pomerančovníku : DERMOPHYTUM, typický představitel tzv. orthomolekulární kosmetiky.

Třetí trimestr (třetí a poslední tři měsíce těhotenství)

• V tomto období jsou nejčastějším steskem poruchy spánku. Máme k dispozici fytofarmakum ERGYCALM (1 odměrku rozpustit v půl sklenici vody a vypít cca 1 hodinu před spaním). Doporučujeme i speciální uvolňující masáže pro těhotné (ploska nohy, plexus solaris, atd) a velmi lehká jídla večer (ne masitá, přednost mají rostlinné bílkoviny a ryby)
• U některých žen se v tomto období zhoršují mykózy (gynekologické infekty způsobené parazitickými houbami) nebo záněty močového měchýře jako důsledek překyselení organismu, kterému je třeba čelit změnou jídelníčku (eliminace masa a uzenin, rychlých cukrů a sladkostí, omezení kravského mléka a produktů z něj, respektive zařazení zeleniny, vhodného ovoce /např. banánů/ a dalších „alkalinizujících" potravin /ořechy, luštěniny, atp/) a podáváním přípravku ERGYMAG (3 x denně 1 kapsle během jídla). V případě mykóz je téměř vždy restrukturalizovat střevní flóru a tím posílit imunitní reakce, za použití přípravku ERGYPHILUS (3 x denně 1 kapsle na začátku jídla)
• Konečně se lze setkat i s problémy na úrovni žilního oběhu, které se klinicky nejčastěji projevují otoky dolních končetin. Kromě vhodných fyzioterapeutických postupů doporučujeme fytofarmakum ERGYVEINE (obsah jednoho uzávěru rozpustíme 2 x denně v půl sklenici vody a vypijeme)

ŠESTINEDĚLÍ A OBDOBÍ KOJENÍ
Polynenasycené mastné kyseliny

Přísun esenciálních polynenasycených kyselin má i v tomto období zcela zásadní důležitost a klíčovou úlohu v něm sehrává opět přípravek SYNERBIOL (3 x denně 1 kapsle během jídla)

ð U žen, které nedokáží pozřít rybí maso, je ve stejném období na místě užívat ještě přípravek z mořských ryb, bohatý na kyselinu cervonovou (DHA) : ERGY 3 (2 x denně 1 kapsle během jídla)

Poruchy nálad a emoční nestabilita
Normalizace hormonálních hladin vede u některých žen ke značnému kolísání nálad s depresivním laděním, plačtivostí až ztrátou zájmu o dítě. Vedle vynikajících výsledků, které zde lze dosáhnout za použití vhodně vybraných homeopatik a systematického podávání polynenasycených mastných kyselin (viz výše), myslíme také na podávání biodisponibilních minerálních látek a stopových prvků. Osvědčená je tato trojkombinace :  SUPRAMINERAL (obsah jednoho uzávěru rozpustíme 1 x denně v půl sklenici vody a vypijeme, například ráno), ERGYBIOL (obsah jednoho uzávěru rozpustíme 1 x denně v půl sklenici vody a vypijeme, například večer), BIOCEBE, bohatý na vitamín B6 (3 x denně 1 kapsle během jídla). Nesmíme zapomínat na klíčovou roli vitamínu B6 v patogenezi poruch nálad po porodu

Vypadávání vlasů
Velmi spolehlivě zde pomáhá přípravek HOLISTICAP (3 x denně 1 kapsle během jídla)

... A NĚCO PRO KOJENCE ?
Polynenasycené mastné kyseliny

ð I zde hrají klíčovou roli polynenasycené mastné kyseliny. Velmi se osvědčil přípravek BIOLEINE s obsahem ultračistého pupalkového oleje. Obsah jedné kapsle rozmícháme do jídla a podáváme 1 - 2 x denně a to dlouhodobě

Ekzémy
Vedly polynenasycených mastných kyselin používáme k lokální aplikaci (vmasírování do kůže) přípravek DERMOPHYTUM a ani zde nezapomínáme na výtečný podpůrný efekt vhodně vybraných homeopatik, jejichž naprostá neškodnost je dobře známá

MUDr. Miloš Rýc
Centrum nutriterapie a nutriprevence
www.nutriterapie.cz

Zpět na hlavní výpis